рацион дня новорожденного ребенка

Что входит в рацион кормящей матери новорожденного

С появлением на свет малыша в жизни каждой женщины происходят кардинальные изменения. И касается это не только внешнего вида и распорядка дня, но и питания. Чем разнообразить рацион мамы, решившей кормить ребенка грудью, от каких продуктов лучше отказаться, чтобы не навредить малышу?

Особенности составления рациона кормящей матери новорожденного

Каждой женщине, кормящей грудью малыша, очень важно пересмотреть свой рацион, убрав из него вредные продукты и дополнив полезными. Это нужно для того, чтобы организм новорожденного, который только адаптируется к самостоятельной жизни, мог запустить процессы пищеварения и усвоить материнское молоко.

К тому же, в этот период организм мамы нуждается в полноценном питании для того, чтобы помочь своему организму восстановиться после беременности и родов.

Встречаются разные подходы к составлению меню кормящей мамы. Один сводится к резкому ограничению количества еды, в то время как другой напротив подразумевает обильное и калорийное питание. Но, оказывается, что оба эти подходы неправильные.

В меню женщин после родов должны присутствовать: мясо, крупяные каши, макароны, молочные продукты, овощи, фрукты, яйца, растительное масло. При этом количество сахара нужно ограничить. Так как все, что съедает мама, тут же попадает в организм ребенка, нужно тщательно следить за качеством и количеством употребляемых в пищу продуктов.

Во время внутриутробной жизни, в организм крохи попадали питательные вещества в переработанном виде через пуповину. Теперь же его организму нужно работать самостоятельно.

С первых минут жизни в его организме происходят колоссальные изменения: активизируются пищеварительные железы, помогающие в переваривании еды, кишечник заселяется микроорганизмами, происходит развитие моторики кишечника. И нормальное пр

Источник

Режим дня новорожденного

Распорядок дня играет большую роль в жизни ребенка, особенно в течение первого года его жизни. Четкий, налаженный режим дня новорожденного ребенка – это, безусловно, очень удобно для его родителей. Но все детки разные, и вряд ли ваш малыш будет кушать и спать тогда, когда этого захочется вам. Давайте обсудим, как можно установить режим новорожденному ребенку.

Прежде всего, следует иметь в виду, что у каждого младенца существуют свои желания и потребности, которые необходимо учитывать. В течение первого месяца своей жизни малыш в основном кушает и спит, причем спать он может до 20-22 часов в сутки! Прежде чем стараться что-либо изменить, понаблюдайте за его естественным режимом.Чтобы иметь возможность планировать свои дела на протяжении дня, попробуйте расписать примерный режим дня новорожденного по часам. Ваш ребенок индивидуален, и только вы знаете, как часто он привык кушать, как долго спит и насколько активно бодрствует.

Поскольку сон крохи чередуется с кормлениями и зависит от них, следует установить оптимальный режим приема пищи. Для малышей-искусственников сделать это намного проще, поскольку кормление молочной смесью, как правило, происходит через равные промежутки времени. Если же вы кормите грудным молоком, то не забывайте о том, что понятие «кормление по требованию» включает в себя требование как ребенка, так и его матери. Режим питания грудного ребенка должен предусматривать ночной отдых не менее 4 часов. Днем же кормление может происходить каждые 2 часа (в первые три месяца жизни крохи), затем каждые 3-4 часа (3-6 месяцев). Эти цифры могут варьироваться (плюс-минус час) для каждого отдельно взятого ребенка и в различных ситуациях (поездки, болезни, стрессы, недоедание или недосыпание).

Крепкий ночной сон ребенка – залог его активного поведения днем. Обеспечьте малыша условиями, необходимыми для здор

Источник

Кормление ребенка до 1 года по месяцам: таблицы с нормами питания малыша на грудном и искусственном вскармливании

Полноценное сбалансированное питание – обязательное условие нормального развития всех органов и систем младенца. Важно, чтобы дети ежедневно получали определенное количество макронутриентов (белков, жиров, углеводов), минералов и витаминов. Благодаря этому они будут расти здоровыми, жизнерадостными и сообразительными. Как же правильно организовать вскармливание детей до года? Разберемся в этом вопросе, интересующем всех сознательных родителей.

Виды питания детей до года

Выделяют три типа вскармливания детей до года: естественное, искусственное и смешанное. Для каждого из них характерен свой режим питания. Рассмотрим особенности разных видов меню новорожденных. Общие схемы приведены для здоровых грудничков. В случае нарушений нормы потребления пищи устанавливает врач.

Ребенок на естественном вскармливании от 0 до 6 месяцев получает только материнское молоко. Согласно рекомендациям ВОЗ после этого возраста в его диету постепенно вводится твердая пища (прикорм). Доля грудного молока в суточном объеме пищи снижается, но остается высокой. Известный детский доктор Е.О. Комаровский настаивает, что введение прикорма в более ранний период нецелесообразно.

При естественном вскармливании большинство специалистов рекомендует кормить младенца свободно, то есть по его требованию. Такой подход позволяет поддерживать лактацию на необходимом уровне. После 2-3 месяцев даже в случае свободного вскармливания устанавливается гибкий график питания новорожденного: трапезы происходят с интервалом 2-2,5 часа.

При искусственном вскармливании ребенок получает адаптированную молочную смесь. В его меню может присутствовать грудное молоко, но в небольшом количестве – до 20% от общего объема пищи.

Искусственное вскармливан

Источник

Режим дня ребенка в 9 месяцев — таблица по часам и советы родителям

Режим дня для ребенка в 9 месяцев практически идентичен режиму  предыдущего месяца. Некоторые изменения можно заметить лишь в рационе питания, содержании развивающих игр и обновлении массажного комплекса.

Примерный распорядок дня для ребенка в 9 месяцев. Основные режимные моменты

6:30-8:30 Утренний отрезок бодрствования с обязательным выполнением необходимых гигиенических процедур: умывания, смены подгузника, приема воздушных ванн и легкого массажа.

Еще несколько дополнительных вариантов с распорядком дня (вы уже подберете оптимальный вариант учитывая особенности вашего крохи):

Представленная таблица составлена с учетом физиологических потребностей ребенка в 9 месяцев: в ней выдержаны четырехчасовые интервалы между кормлениями, предусмотрено две прогулки, а промежутки, отведенные для активного досуга, оставляют время для развивающих занятий и выполнения физических упражнений.

Нормальная продолжительность сна малыша этого возраста составляет от одиннадцати до четырнадцати часов в течение суток. Самым продолжительным является период ночного отдыха.

Учитывая разнообразие индивидуальных особенностей девятимесячных малышей, физиологи установили, что чаще всего их дневной сон бывает:

Двухфазным, состоящим из двух полуторачасовых периодов. Это – наиболее оптимальный вариант дневного отдыха, свидетельствующий о нормальном психическом и эмоциональном развитии малыша.

Трехфазным, включающим два кратковременных сорокаминутных промежутка утреннего (в 9:00) и вечернего (в 19:00) отдыха и продолжительного дневного сна, длящегося не менее двух часов. Если этот период совпадает со временем прогулки, малыш может проспать и т

Источник

Рацион дня годовалого ребенка

Рацион ребенка в 1 год

За первый год жизни ваш кроха многому научился и во многом преуспел. Это касается и питания. Если раньше основой рациона ребенка было материнское молоко и смеси, то теперь можно начать вводить новые взрослые блюда.

Наверняка вам не терпится поскорее предложить малышу попробовать разную новую для него пищу. Но спешить в таком важном деле никогда не нужно. Нужно помнить о том, что жевательный аппарат и пищеварительная система еще не на столько развиты и вы можете попросту нанести вред крохе.

Помните, что рацион годовалого ребенка должен состоять в большей степени из каш, овощных и мясных пюре. Такая форма пищи наиболее всего подходит для жевательного аппарата крохи. Что касается детского питания, то отказываться от него полностью не обязательно. В том случае, когда приготовить самостоятельно нет возможности, именно детские консервы могут очень выручить мамочку. Теперь смело можно сдобрить блюда пряностями и специями: укропом, петрушкой или сельдереем, вполне допустимо добавить базилик или лавровый лист. Помните самое главное правило: ребенок должен кушать минимум пять раз вдень небольшими порциями. Дело в том, что дневной рацион годовалого ребенка должен полностью покрывать потребность организма в питательных веществах, но желудок крохи имеет небольшие размеры.

чем ухаживать за пупком новорожденного
Пуповина на протяжение всего периода внутриутробной жизни связывает маму и ребенка, и после того, как врач перерезает пуповину, очень важно правильно ухаживать за пупком.

После перерезания небольшая часть пуп

В рацион ребенка в 1 год обязательно необходимо включить крупы. Злаковые культуры полностью восполняют потребность организма в важнейших элементах, потому готовьте из них каши и добавляйте в супы. Раз в день обязательно давайте крохе мясо. Яйцо раз в три дня и салаты из свежих овощей ежедневно. Минимум раз в день организм должен получать кисломолочные продукты и свежие фрукты. Что касается питья, то здесь соблюдение меры очень важно. Если вы хотите поскорее предложить малышу сок, то лучше предварительно разбавить его в

Источник

Режим новорожденного до 1 месяца по часам: организуем распорядок дня ребенка, кормление и сон малыша

Нет ничего предосудительного в том, что после рождения малыша мама стремится все свободное время посвятить ему. Рекомендации специалистов и близких подруг содержат порой взаимоисключающие советы, как правильно общаться с ребенком в первый месяц: кормления нужно проводить по требованию, сдвигая режим, подходить к малышу при малейшем писке, а совместный сон должен стать нормой. В 1 месяц мама способна выдержать подобный темп, но затем энтузиазм заметно уменьшится. Если не составить режим дня для месячного ребенка и не придерживаться его, то даже посещение ванной комнаты станет настоящей проблемой.

В 1 месяц малыш полностью зависит от родителей и кажется совсем беззащитным. Чтобы неопытной маме не пришлось посвящать крохе все свое время без остатка, важно разработать режим дня и придерживаться его

Необходимость режима

Ошибочно ставить во главе новорожденного, резко меняя привычный для других членов семьи распорядок. Мама очень скоро лишится сил, а папа останется без внимания со стороны супруги. На следующем этапе возникнет ревность к ребенку, который полностью завладел сердцем любимой женщины. Во избежание развития негативного сценария нужно наладить верный режим дня на первое время после рождения малыша.

В установленном графике нет ничего страшного, поскольку это означает лишь постоянное выполнение основных действий. Искусственная монотонность позволит контролировать собственную жизнь:

Четко расписать следующий день или даже неделю, планируя прогулки на свежем воздухе, походы по магазинам и приготовление пищи. Летом гулять необходимо дольше и чаще.

вводим прикорм младенцу
В процессе взросления младенцу со временем будет уже мало для питания только лишь молока его матери, или даже специально разработанной учеными сухой смеси, и это явление абсолютно нормально. Тогда необходимо

Постоянные переживания и волнения могут привести к снижению количества маминого молока или полной его потере. Специалистами доказано, что ребенок на естественном

Источник

Рацион питания новорожденного

     Каждый рожденный человек нуждается в самом ценном веществе – это материнское молоко. Такая пища намного полезнее обычной смеси, пусть и самой дорогой. Ведь только в грудном молоке содержатся все необходимые питательные вещества и витамины, которые соответствуют абсолютно всем потребностям организма маленького человека.

Благодаря тому, что в молоке содержится много углеводов и жиров, ребенок быстро набирает вес. Поэтому рацион питания новорожденного ребенка обязательно должен состоять из грудного молока.

Рацион питания новорожденного — Польза грудного молока

Как только малыш родился, в молочных железах матери начинает появляться молозиво. Это очень питательное вещество, которое защищает новорожденного от различных инфекций, а также считается более полезным, чем обычное зрелое грудное молоко. Поэтому для только что родившегося малыша, необходимо получить хотя бы небольшую дозу молозива. Это будет его первая вакцина. А уже через две недели молозиво станет полноценным молоком.  В таком молоке тоже содержатся необходимые вещества, которые защищают кишечник от инфекций, а также лактоферрин и лизоцим, которые обладают противомикробным действием. Такими свойствами не может похвастаться даже самая лучшая смесь.

Бывает и такие ситуации, когда новоиспеченная мама не может кормить грудью. Например, если у матери в крови обнаружили возбудитель вируса гепатита В, то кормить ребенка таким молоко противопоказано. Также при маститах и применении антибиотиков, сначала необходимо сцеживать молоко, пока воспаление не пройдет. Поэтому, лучшим решением будет  искусственное вскармливание ребенка смесью из бутылочки.

Чтобы малыш был всегда сыт и не болел, необходимо правильно наладить режим питания новорожденного ребенка. Среди педиатров нет точного ответа, на вопрос как часто нужно

Источник